睡眠事情(よめ)

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    妊娠中の睡眠について備忘録!

    ☆妊娠初期
    とにかく眠い。21時就寝。
    つわりがひどいときはひたすら寝ていたかった。おなかは重くないので熟睡できた。

    ☆妊娠中期
    睡眠サイクルは妊娠前と同じかやや長め。比較的安定している。

    ☆妊娠後期
    おなかが大きくなり、胎動で夜中に何度も目が覚める。眠りが浅いので夢をたくさんみる。
    しかもリアルなものばかり。
    前職で働いてる夢、友達がよくない状態になる夢。身近かつ悪夢ばっかり見る。起きるとぐったり。

    今日で妊娠して200日目。出産まであと66日。


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